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Prévenir le mal de dos

Votre dos vous fait souffrir et cela vous empêche de dormir ? Vous êtes allés chez le médecin mais les douleurs persistent ? Voici quelques conseils à suivre pour lutter contre le mal de dos ! Faites de l’exercice ! Etirez-vous régulièrement et pensez à pratiquer une activité physique, cela vous permettra de maîtriser votre poids et de travailler vos muscles. En effet, leur contraction augmente la... read more

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