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Penser à prendre du temps pour soi

Vos journées s’enchaînent aussi vite les unes que les autres et vous ne trouvez plus de temps pour vous ? Les enfants à s’occuper, la maison à nettoyer ou tout simplement une pile de travail qui s’accumule de jour en jour vous empêche de prendre du temps pour vous ? Stop ! Appuyez sur le bouton pause, il est temps de vous reposer ! L’importance du repos Prendre du temps pour soi, est-ce si important ? Compte tenu de votre situation, vous pensez peut-être que prendre du temps pour vous n’est pas la priorité à gérer ? Et pourtant ! Si vous n’êtes pas en pleine forme, vous serez beaucoup moins efficace dans les activités que vous entreprenez.     Les activités « repos » Allez-vous balader au bord de la mer, en montagne ou tout simplement dans un parc ! Profitez des mauvais jours pour aller au cinéma ou regarder un DVD… Vous pouvez aussi vous faire une journée SPA seule ou entre amis (www.instant-spa-nice.com) : massage, sauna, hammam… Autant d’activités qui vous couperont du stress du quotidien et vous assureront des moments 100 % détente. Un réel gain de temps En vous reposant, vous serez plus performant dans les projets que vous mettez en place. Vous serez également plus agréable envers votre entourage. Vouloir travailler dur pour faire bien part d’une bonne intention, mais n’oubliez pas que vous êtes un être humain et que les moments de repos sont indispensables pour vous ressourcer correctement et repartir de plus belle dans tout ce que vous entreprenez !... read more

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